Di tengah padatnya aktivitas harian, menjaga konsistensi dan ketenangan sering kali menjadi tantangan. Namun, beberapa kebiasaan kecil dapat membantu menyeimbangkan kembali ritme pikiran dan tubuh. Memberi jeda selama satu atau dua menit…
Kategori: Kebiasaan Ringan di Tengah Hari untuk Menjaga Konsistensi dan Ketenangan
Kategori ini menjelaskan tindakan kecil seperti mengambil jeda singkat, berjalan beberapa menit, atau merapikan meja kerja yang dapat membantu menjaga ketenangan serta memberi ritme stabil di tengah kesibukan.